Duo Manfaat

1. Kadar air yg tinggi dalam semangka mampu menghidrasi badan Kamu. Maka minum jus semangka di siang hari ketika panas terik adalah waktu yang tepat. 

2. Semangka mengandung lycopene sangat amat baik buat kesehatan tulang Kamu. Lycopene bisa juga menurunkan stres oksidatif di dalam badan. 

3. Kalium di dalam semangka bisa mempertahankan kalsium di dalam badan. 

4. Tidak Hanya baik utk kesehatan tulang, lycopene tentu berguna buat meningkatkan peredaran darah dalam badan. 

5. Citrulline merupakan asam amino di dalam semangka yg berguna buat mengurangi penumpukan lemak dalam sel badan. 

6. Sebab mempunyai senyawa fenolik seperti triterpenoid, flavonoid, & karotenoid, sehingga semangka menolong mengurangi peradangan & akan menetralkan radikal bebas. 

7. Semangka berfungsi secara diuretik alami yg sanggup memperlancar buang air atau urin dan sanggup membersihkan ginjal bekerja secara normal. 

8. Kalium hadir di dalam semangka bisa bekerja sebagai elektrolit, baik untuk kesehatan saraf & otot. 

9. Kandungan beta karoten di dalam semangka yg beralih jadi vitamin A saat dimakan bakal membuahkan pigmen di retina yg melindungi dari kerusakan penglihatan mata. 

10. Tinggi vitamin C di dalam semangka bisa meningkatkan system kekebalan badan & mempercepat penyembuhan luka. 

Itulah manfaat kesehatan yg mampu Kamu temukan dari mengkonsumsi semangka. Jadi tak ada salahnya jika Kamu sediakan buah ini di dalam lemari es juga sebagai camilan sehat Kamu.