Duo Manfaat

Terkadang masyarakat baru menyadari bila sudah mengalami gigi yang sakit dan menimbulkan bau pada mulut, dan pada saat itu masyarakat pergi ke dokter untuk mencabut gigi yang telah rusak, dengan gigi yang rusak tentu kita akan tebang pilih untuk konsumsi makanan.

Sebenarnya merawat gigi sangat mudah dilakukan, untuk saat ini anda dapat mengikuti 5 cara menjaga kesehatan gigi dan gusi di bawah :

1. " Sikat gigi : Dokter gigi telah banyak menganjurkan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi anda dengan setidaknya sikat gigi 2-3 kali dalam sehari dan untuk mengganti sikat gigi setidaknya setiap 3 bulan, terkadang sikat gigi yang telah usang masih saja dipakai, sehingga flek yang menempel pada gigi dan gusi tidak bersih secara sempurna.

2. " Kurangi Konsumsi Asam : anda juga dapat kurangi konsumsi asam yang terlalu banyak, karena asam dapat membuat keropos pada tulang dan jaringan gigi bila terlalu berlebihan konsumsi zat asam.

3. " Hindari Makan dan minum manis : Dalam khasus ini banyak dokter telah menganjurkan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis, apa lagi perut dalam kondisi kosong.

4. "Tidak menggunakan gigi anda untuk apa saja selain mengunyah makanan : Saya menyarankan untuk tidak menggunakan gigi selain mengunyah makanan, beberapa orang terkadang menggunakan gigi mereka untuk mengupas kacang, maupun membuka tutup botol.

5. " Kunjungi Dokter secara teratur : jika anda mengalami gigi yang bermasalah , mengunjungi dokter secara teratur merupakan upaya menjaga kesehatan Gigi dan gusi anda.

Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi anda , dapat ikuti langkah - langkah diatas atau anda dapat kunjungi Dokter ahli gigi di dekat rumah anda.